Settimana in corso
Diario
Le sedute in programma sono tratteggiate: aprile per segnarle come fatte, spostarle o copiarle in un altro giorno.
Personali
Gare e risultati
Analisi della forma
Gare
Tempi in allenamento
Carico settimanale ultime 10 settimane
Sensazioni media per settimana
Costanza ultime 12 settimane
Distribuzione del lavoro ultime 8 settimane
Palestra · carichi
Profilo
Settimana tipo
Quando crei una seduta in quel giorno, King PB ti propone di partire da qui.
Tipi di seduta
Specialità di gara
“Tempo”: vince il più basso. “Misura”: vince il più alto (salti, lanci, punti).
Attrezzi
Nelle ripetute di corsa puoi indicare quale attrezzo hai usato e in quali ripetute.
Esercizi preferiti
Per crearne uno: in una seduta, sotto un blocco, tocca “Salva tra i preferiti”.
I tuoi esercizi
Compaiono come pulsanti quando aggiungi un blocco: un tocco e il nome è sempre scritto uguale.
Prova dell'app
Stai usando una versione di prova. Ogni settimana o due tocca qui sotto e manda il testo a chi ti ha dato l'app: contiene i tuoi allenamenti e quali funzioni usi, per migliorarla.
Dentro ci sono anche i dati del profilo (data di nascita, altezza, peso). Puoi lasciarli vuoti se preferisci.
Backup
Il backup è un testo: incollalo in una nota o mandatelo via mail per tenerlo al sicuro.
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